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疲乏的近义词是什么

一般体质差引起的,要及时调养.1,生活节奏要有规律 2,全面均稀适量营养.淡些,再淡些;控制过甜饮食;每人每天1瓶牛奶;每人每天吃1只蛋;每周至少吃一顿海鱼;鸡肉,鸭肉代替猪肉;增加豆及豆制品摄入量;每人每天最好有500克蔬菜和水果;菌菇类食品要纳入膳食结构.

疲劳不是疾病的特异症状,多种疾病都可伴有疲劳.容易疲劳不一定是因为缺钙引起的,有可能是体质的问题.随着年龄的增长体力有些衰退,要注意调理,注意身体锻炼!晚上可以把腿抬高加强下肢血液的回心血量,有助于减轻疲劳,也可以有效的防止下肢的静脉曲张!

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